Brauche ich jetzt wirklich Essen, um glücklich zu sein? oder:
Was ist eigentlich mein Bedürfnis?
.pdf für den Kühlschrank oder die Süßie-Schublade.
Stress entsteht unter anderem durch Multitasking. Gehe einfach einen Schritt nach dem anderen - mit dem Fokus auf das, was jetzt gerade wichtig ist. Du wirst bemerken, wie Du Dich schnell besser fühlst.
Wenn Du Deine eigenen Werte kennst, gewinnst Du Klarheit über das, was für Dich im Leben wirklich wichtig ist.
Dies ermöglicht Dir, bewusst für Dich einstehen zu können.
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